BCAA - (išsišakojusiūjų grandinių amino rūgštys) (agl. Branched Chain Amino Acid) tai stiprus baltymo sintezės skatintojas. Baltymo sintezė yra labai svarbus veiksnys, atsakantis už raumens baltymo statybą. Kuo geriau vyks baltymo sintezė, tuo geriau jūs apsaugosite raumenis nuo irimo treniruotės metu, lengviau atsistatysite po fizinio krūvio. Tai veiksmingiausias amino kompleksas. (BCAA sudaro trys elementai: Leucinas, Isoleucinas, Valinas)