Leucinas

Leucinas, tai svarbiausia esminė aminorūgštis.

Veikimo mechanizmas ir nauda

Leucinas (2-Amino-4-metilpentanoinė rūgštis) – esminė, viena  iš trijų šakotųjų aminorūgščių
(BCAA). Sportininkų tarpe leucinas dažniausiai vartojamas kartu su izoleucinu ir valinu (BCAA) siekiant padidinti raumenų masę, jėgą, pagreitinti atsistatymą po fizinio krūvio.  Keletas paskutinio meto tyrimų iškėlė idėją, kad leucinas gali būti svarbiausia iš trijų šakotųjų aminorūščių, nes būtent šiai aminorūgščiai priskiriamos antikatabolinės, anabolinės, insulino lygio kraujyje reguliacinės, gliukozės homesotazės kraujyje palaikymo ir kitos savybės.

Keli faktai apie leuciną:

Leucinas – tai bespalviai, praktiškai bekvapiai, beskoniai kristalai, kurie blogai tirpsta vandenyje (yra gaminamos ir gerai vandenyje tirpios formos) ir yra netirpūs eteryje.

 

Rašyk
Skambink