Amino rūgštys skystame pavidale: BCAA, EAA (nepakeičiamos) ir pilno spektro. Daugelis klausia kuo jos skirisi iš esmes niekuo tai tik pavidalas, gali būti miltais, tabletėmis, kapsulėmis. Skystos amino rūgštys patogiau vartoti, nereikia ryti tablečių ar maišyti miltų su vandeniu, tiesiog atidarot, įsipilat ir geriat.