Dauguma žmonių galvoja, kad vartoti sporto metu dar kažką nereikia, nes prieš sportą jau suvartojau kokteilį azoto skatintojo ar amino rugščių, bet tai ne tiesa. Intra-workaut kategorijos papildai skirti vartoti sporto metu tam kad pasiektumėte maksimaliai greitą atsistatymą po sporto ir pasiektumėte norimus rezultatus dar greičiau negu tikėjotės.