Sportininkams itin svarbūs mineralai yra: natris, kalis, chloridas, kalcis, cinkas, magnis ir geležis. Natris, kalis ir chloridas yra svarbūs elektrolitai, kurie atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį aprūpinant organizmą skysčiais taip pat perduodant nervinius signalus iš smegenų į raumenis kad priversti juos susitraukti ir atsipalaiduoti.